hOUR SPACE-Therapy Coworking Community

Специално за проекта „Да си поговорим“ на Az-jenata.bg, посветен на психическото и емоционално здраве, Агне разказва за своя път към психотерапията, какво представлява поливагусната терапия и как да разпознаем задържаната травма в тялото, кои са най-честите ѝ признаци.

Д-р Инга Трускаускайте е психолог, старши научен сътрудник и доцент в Института по психология на Вилнюския университет. Тя пристига в края на месец май в София, България, по покана на hOUR SPACE, за да участва в две специални събития. Това са Dance-Walk Sofia: Пътешествие чрез движение към себепознание, което ще се състои на 30 май и Науката зад възстановяването от стреса: Доказани стратегии за специалисти по психично здраве, което ще се проведе на 31 май.

Емпатията ни е нужна, за да се свързваме по-дълбоко със себе си и важните за нас хора.