Да бъдеш тук, сега (Being Here, Now)
На 10 октомври, Световния ден на менталното здраве, Caresse Teas и hOUR SPACE ви каним на вечер, посветена на осъзнатото присъствие и вътрешната устойчивост с водещ Мартин Пазарджиев - гещалт психотерапевт и член на общността на hOUR SPACE.
Дата, час и локация
10.10.2025 г., 18:30 ч. – 20:00
Sofia, Old City Center, ul. "Dyakon Ignatiy" 19, 1000 Sofia, Bulgaria
Повече за събитието
На 10 октомври, Световния ден на менталното здраве, Caresse Teas и hOUR SPACE ви канят на вечер, посветена на осъзнатото присъствие и вътрешната устойчивост.
В подкрепяща и спокойна атмосфера психологът Мартин Пазарджиев ще ни въведе в практики, които укрепват връзката с настоящето – от дихателна осъзнатост до внимателно изследване на телесните усещания. Кратките упражнения за осъзнатост помагат напрежението да отстъпи място на баланс и присъствие.
Вечерта ще бъде съпроводена от чай ритуал с подбрани блендове на Caresse Teas – всяка глътка като момент за забавяне, дишане и връщане към себе си.
Програмата включва:
Mindful tea ritual – ритуал на забавяне и присъствие
Пространство за разговор – обмен на опит и наблюдения
Практика за осъзнатост – дишане, телесни усещания и кратки упражнения за баланс
📅 10 октомври | 18:30
🎟 Събитието е безплатно, но се изисква предварителна регистрация. Местата са ограничени!
Абонирай се!
На хоризонта винаги има нещо ново в hOUR SPACE. Бъди един от първите, които ще получават актуална информация за предстоящи събития, уъркшопи и обучения!