В новата статия от рубриката „Да си поговорим“ в партньорство с Az-jenata.bg, психотерапевтът Ася Трифонова – част от общността на hOUR SPACE – разглежда дълбоката и често невидима за обществото болка след загубата на домашен любимец. Тя обяснява защо тази скръб заслужава признание, как омаловажаването ѝ засилва усещането за самота и какви са начините да преминем през процеса на привързаност и разделяне. Статията предлага и практични съвети за това как близките могат да окажа

В новата статия от рубриката „Без стигма“ д-р Владислава Сусанина от hOUR SPACE разглежда синдрома на бърнаут и срама около него. Тя пише за това как страхът да изглеждаме неуспешни ни кара да крием емоционалното изтощение и да избягваме подкрепа. Бърнаутът не е личностен недостатък или слабост, а сигнал за продължителен дисбаланс на стреса на работното място. Осъзнаването на този проблем е първата стъпка към съхраняването на нашето психично здраве и професионална устойчивост

Новата статия от рубриката Inner Space, разглежда синдрома на професионалното прегаряне (burnout). Психотерапевтът Маргарита Белоконска споделя за ранните симптоми – от физическото и емоционално изтощение до спада в мотивацията, и обяснява как забързаната градска среда ускорява този процес. С практически съвети като „горско къпане“ (forest bathing) и поставяне на здравословни граници, статията ни напомня, че грижата за себе си е най-голямата сила.