Четирите стълба на възстановяване от стреса: от изследвания към клинична практика

Уъркшопът е базиран на мащабно онлайн изследване сред здравни специалисти, което показва ефективността на конкретни стратегии за намаляване на стреса и превенция на бърнаут.

Чрез комбинация от теоретична дискусия и практически упражнения участниците ще обогатят своя професионален инструментариум за справяне с предизвикателства, свързани със стреса – както в личен, така и в терапевтичен контекст.

В рамките на уъркшопа ще бъдат представени и преживени четирите ключови елемента на възстановяване – основата на една работеща и приложима в динамичното ежедневие на клиничната практика стратегия за справяне.

Kакво ще получиш като участник:

• запознаване с четири ключови елемента на възстановяването – релаксация, психологическо дистанциране, овладяване и усещане за контрол и техники за прилагането им в личната и професионалната практика;

• оценка на собствените нива на стрес и бърнаут чрез валидирани инструменти;

• усвояване на практически стратегии за възстановяване, приложими в ежедневието;

• развитие на умения за интегриране на подходите в работата с клиенти;

• участие в упражнения, базирани на научни доказателства, с директно приложение в практиката.

Чрез комбинация от теоретична дискусия, преживелищно учене и практическо прилагане, участниците ще обогатят професионалния си инструментариум за справяне с предизвикателства, свързани със стреса – както лично, така и в терапевтичната си работа. Уъркшопът се базира на актуални изследвания, които показват ефективността на тези стратегии за намаляване на стреса и превенция на бърнаут сред здравни специалисти.

🎤 Работен език: английски

🗣️ Повече за водещата: 

Д-р Инга Трускаускайте е психолог и доцент във Вилнюския университет, с дългогодишна практика и научна експертиза в областта на стреса, травмата и възстановяването. Тя интегрира телесно-ориентирани и доказано ефективни методи в терапията и е автор на програми за специалисти в професии с висок стрес. Работата ѝ се фокусира върху прилагането на научни открития в клиничната практика, а нейните изследвания и публикации са признати на международно ниво.

🎟️ ЦЕНА: 270.00 лв.

🏷️ Членовете на hOUR SPACE ползват специална отстъпка от 20%. Научете повече как можете да станете член на общността ТУК.

Местата са ограничени, затова ви препоръчваме да закупите билет възможно най-скоро.