top of page



Да бъдеш или да не бъдеш - идентичност и граници
Думата идентичност произхожда от латинското identitas, с корен idem, което означава „тъждествено”.

Евелина Терзийска
8 min read


Страховете - наръчник за употреба
Където е страхът ви, там е и вашата задача.

Калина Линкова
5 min read


Емпатията - способността да се свързваш със себе си, околните и потребностите си
Емпатията ни е нужна, за да се свързваме по-дълбоко със себе си и важните за нас хора.

hOUR SPACE-Mental Health Hub
7 min read


Пътят към себепознанието и "срещата" със себе си
Иска ми се да бях имал смелостта да живея живота си верен на себе си.

Виолета Господинова
6 min read


3 начина да осъзнаеш по-добре своите емоции
Успешното разпознаване и осмисляне на емоциите е ключово лидерско умение. Назоваването и разграничаването на различните чувства в нас е важна първа стъпка за ефективното справяне с тях. Но този процес е по-труден, отколкото изглежда на пръв поглед - много от нас се затрудняват в опитите си да осъзнаят какво точно чувстват, а понякога най-очевидното определение на дадена емоция може и да не е най-точното. Какво може да направи процеса по идентифициране на емоциите, които изпи

hOUR SPACE-Mental Health Hub
5 min read
bottom of page
