top of page



Как разбираме психичното здраве в България?
Какво означава добро психично здраве в България? Национално проучване на hOUR SPACE, „Естествен интелект“ и InManagement разглежда нагласите на обществото и психотерапевтите. Резултатите показват, че психичното благополучие се свързва с емоционална устойчивост и възстановяване след кризи, а не с постоянно щастие. Анализът очертава бариерите пред търсенето на помощ като време, финанси и стигма, както и ролята на работната среда и подкрепящите отношения за грижата за себе си.

hOUR SPACE-Mental Health Hub
7 min read


Психологът Милена Хаджииванова: Най-тревожният сигнал при децата може да изглежда като успех
В интервю за рубриката „Да си поговорим“ д-р Милена Хаджииванова повдига ключовия въпрос: кои сме извън успехите си? С над 20 години опит в работата със спортисти и лидери, тя анализира капана на превръщането на постиженията в идентичност. Защо колкото по-силен изглежда един човек, толкова по-малко подкрепа получава? Разговорът насочва вниманието към границата между амбицията и саморазрушението, както и към важното умение да се научим да губим, без да губим собствената си сто

hOUR SPACE-Mental Health Hub
14 min read


„Ама как - това ти е семейството...“ - стигмата около дистанцията от близките
Психологът Делян Киров пише за отдалечаването от близките, което често е съпроводено от силен обществен натиск, вина и срам. У нас очакванията към семейния дълг са особено високи, а близостта лесно се издига в култ, без да се отчита качеството на връзката. Изследванията обаче показват, че честият контакт при обтегнати отношения вреди. Поставянето на дистанция не е липса на морал, а право на всеки да потърси съхранение, когато семейната динамика носи повече изтощение, отколкот

Делян Киров
5 min read
bottom of page
