Депресията е широко разпространено психично състояние, което засяга милиони хора по света и ги залоства в капана на тъмнината.

Образът на нашето вътрешно дете представлява онзи аспект от личността ни, изпълнен със спонтанност, игривост, енергия и креативност.

Средства за справяне с хроничния стрес и начини да си почиваме ефективно

Иска ми се да бях имал смелостта да живея живота си верен на себе си.

Взаимоотношението между мозъка и съня има голяма важност за благосъстоянието на всеки от нас, затова не бива да се пренебрегва. Споделяме...

Онлайн терапията стана особено популярна покрай пандемията от Ковид-19, но живата среща е препоръчвана от множеството терапевти. Какви обаче са разликите, какви са ползите и пречките? Тук ще се опитаме да ви отговорим накратко на тези въпроси. Ползи от терапията на живо Можете да дойде за сесията на сигурно място, което е специално проектирано за вас и нуждите ви. При терапията на живо можете да се възползвате от повече видове и техники в терапията. Някои включват творчество

Първата сесия е първата крачка от едно голямо пътешествие Първата терапевтична сесия е първата крачка от едно голямо и вълнуващо пътешествие и е една наистина смела постъпка. Хубаво е обаче да знаете какво можете да очаквате от терапията, защото около нея съществуват множество митове, клишета и изкривени представи, нерядко продиктувани от популярната култура. Също така, има някои ценни съвети, които можем да ви дадем преди да се впуснете в това ново преживяване. Насрочете пър

След като човек реши, че има нужда от психотерапия идва моментът да избере и терапевта, с когото ще работи. Доколкото в терапията най-вероятно ще споделяте дискомфортни преживявания, мисли и усещания, идеалният вариант е да намерите терапевт, с когото се чувствате комфортно. Връзката е по-важна от дипломата и препоръките Дори да намерите терапевт с множество препоръки, изключителен опит и образование, той може да „не е вашият човек“. Защо? Причината е, че има шанс да не усети